腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
+ r/ _$ C3 }% z- |1 o0 F' kos.tvboxnow.com原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
+ g* Z: J4 [. k) D9 U; ^2 f; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
# |% k" o# z5 d0 R* H4 gtvb now,tvbnow,bttvb原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb: q" w( j% S/ r- J) I% ^0 T
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 [/ ] p# L& F0 O9 H5 @$ n* F3 P
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
. ?0 l% u% {8 @' h$ P E吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
9 E3 d6 V0 p+ S7 e- j; @) z! r俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
/ i0 J7 J$ W- H$ ^" I1 _公仔箱論壇以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。os.tvboxnow.com6 ^4 N! G6 T' A: {
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
% r+ ^2 X6 q# A9 v) S公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇; |5 ?( y4 ^/ M9 G. D$ y7 f3 w ]* F
★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb& I4 ~* w: }6 }2 s( X
出處：宋‧《太平聖惠方》2 ]7 j( s5 L7 H# U5 Q7 H
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
# r; o( j6 h3 M: G$ y2 X; zos.tvboxnow.com作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
, `# l! f/ n7 H4 Ttvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
% n! _( b& T: p6 c/ Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
& H0 Y# }" n+ ~1 i. Otvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
0 \. j/ C; S7 C8 O% U& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯
0 L: c4 P7 f6 a1 w# A4 ], Ztvb now,tvbnow,bttvb出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
+ d' g9 p- p0 s, J; M* X公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ n: l( `* ?
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇" {/ M! H- M* J+ L1 C
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( l0 F9 t2 \9 t: O: M* [; G' z
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
) f( e# V5 v' A# q; K+ xos.tvboxnow.com注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
