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白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 R4 f0 [5 r2 q+ F2 V
紅蘿蔔.....1條& ^8 A; v4 U9 `" {8 H
鮮肉臘腸(切片).....1條公仔箱論壇4 @( k" T9 A$ c1 n
白蘑菇(切片).....6粒
: _9 p( a! l# uos.tvboxnow.com乾蔥(切片).....2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ F( C; Y+ R" n# O! P
薑.....2片公仔箱論壇7 U9 D J. N3 y" ^" Q) o
唐芹(切段).....少許0 F( Q: ^. k/ f) v% ]
公仔箱論壇4 @) z; p# l8 f3 I
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魚鬆材料：
5 ~- }# l: y0 {/ h: D公仔箱論壇鯪魚肉.....200克. `/ n. G7 p% a; k
蝦米.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]0 o! b1 t" S" Q
蔥.....少許os.tvboxnow.com3 i8 [/ V% ?: H
鹽.....2茶匙os.tvboxnow.com2 b! ~ y& u0 y
豉油.....1湯匙
# ]7 g* ^1 i) d) b- @" ?胡椒粉.....少許
0 v" d3 b3 m, i$ m) K' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( e5 b$ W/ L+ p3 F1 c
tvb now,tvbnow,bttvb5 o b/ r# V6 I4 r$ b0 m2 {7 c2 J
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( m4 w7 ~% i5 C" t$ J
蠔油.....2湯匙4 e! l( I+ w w S4 C% ]' v
水.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i; x1 J# v6 A
鹽.....適量
% M& k/ v8 j# k5 j0 ~; cos.tvboxnow.com糖.....1茶匙
% y( }6 ~8 L. b麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, E) y; m9 q$ O! K) g! q0 G
生粉水.....適量
4 x7 g# M; w) v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( g0 |% P: X: h0 l/ p
$ Y- O' _! c/ F m: u7 }% ptvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 ^( r2 y; C) Y! V" s, a1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
+ {$ o, i8 y0 f, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N/ b+ F* U1 G d& G0 s% v. }8 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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1 H) h% t ]9 ~* _os.tvboxnow.com3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。os.tvboxnow.com) Q1 L* Z3 W. F+ \
- K$ C5 v/ {4 } f* [+ W$ stvb now,tvbnow,bttvb4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。* S, g$ Y, v) `, k
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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