: q5 k+ O+ k2 Q9 D$ n! R" Z2 u& gos.tvboxnow.com材料：(2人分量)) C6 ?! M/ H: D6 s; ^
白飯.....2碗公仔箱論壇. A& _; f# g/ C
乾蔥茸.....1湯匙
O7 K9 K& |$ v2 p, ^2 t7 }os.tvboxnow.com雞蛋.....2隻
# h' R' ]* K+ y公仔箱論壇免治牛肉.....140克公仔箱論壇1 s, b! n5 ?6 h; {/ r d8 L; s0 [. l
蔥粒.....1湯匙
7 o2 g2 W' P/ g- r& D- B3 u: y生菜.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l; \5 d+ v: |6 [ I
油公仔箱論壇. p0 n8 O8 \9 u' D# j# K4 C3 y
: ~% n& s1 ]' u; }9 H+ ?! [公仔箱論壇調味(牛肉)：
; i' Q+ V& s% M; }生抽.....1茶匙os.tvboxnow.com; X4 Z; L6 E. J: w3 J7 E# K. N
糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& l4 r6 r$ s4 {3 l7 z& y0 |
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇* r/ h4 u* Y0 S& e
開水.....1至2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]! Q6 P3 ]$ j6 |6 \ @2 h
麻油.....1/2茶匙) Z4 X: K1 P9 ?/ p4 c; X0 q, \
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調味(炒飯)：
! U) c; a4 n8 f* }( ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)
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做法：
6 [) _# d8 p8 l# j& a9 u/ p1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。. t4 @; F9 U. @( P2 D9 L. G( j
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2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。) d' w: p7 ~! U+ }5 L- ?: u
' i& J+ l6 U$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% P& A! \6 @
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4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。
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9 l5 I6 J3 `' M% M) Z6 a' c" Mtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。os.tvboxnow.com7 B% I9 C* b4 a0 n) R/ X
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6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。os.tvboxnow.com7 X4 N9 h7 u8 S; n
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以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。
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發表於 2015-7-7 06:53 AM
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