[中式食譜] 栗子粟米湯

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3 |! x( b0 J- a& tos.tvboxnow.com材料：     os.tvboxnow.com3 W8 ~/ }7 ^& {! Z( a
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。5 A# a) L. J: M6 [! Q( ~0 s# G
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做法：      
+ s- r4 Y9 _) F. X; t: ^栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb% Q) o4 G% o! J

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功效：     tvb now,tvbnow,bttvb( J' t% ]/ s3 R$ @5 @: e$ L  q
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。