沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
: n/ [- C+ {: {$ a6 n" t公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
8 x# ^0 t4 R3 a+ |6 w% n& ]os.tvboxnow.com下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
9 u! v0 e( l% ?/ [總之先努力一週試試看
/ W3 f- z% B$ q. v. F! I公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
3 ?: H# b2 r7 [; M孕前飲食禁忌
6 X! g5 ^. Y% H4 X' C N# n* F8 f公仔箱論壇1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
) [# b9 ^" ?0 {2 F0 d' |2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
% M! v# j6 [7 T9 X% q; `: L公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇* k- d; D8 C: J
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
4 q" {9 G% v, O h5 C# Q6 Z1 @/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）蛋類（少量魚卵可。）
% g( K% p% d' Q% Q: Q6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
2 O7 C. W# P1 s" _; ?; M孕前應少吃的食品
, _5 A3 C* w7 v, q公仔箱論壇1）偏油食物
; ]% T! P% t& C6 K: J6 p2）碳水化合物（正餐內份量可。）
y. @4 K+ [) \3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇' s) K9 V4 H0 }( V& Y" ^7 r
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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