[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _% p0 U/ \: _7 P. t
茄汁焗豆.....1小罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ @! R' _! ]& }& ]5 q
雜菜豆.....1/2碗
4 ~3 Y( A8 O0 R2 P: ^' o( ~公仔箱論壇豬肉粒.....80克/ J/ Y# e/ R: d
低脂芝士.....1片tvb now,tvbnow,bttvb$ T! D- P# i! h7 Q" u6 L1 }0 e: O
糙米飯及油.....各適量
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豬肉醃料
# S& U- m/ |+ J, W3 ^. o: F0 kos.tvboxnow.com豉油.....1/2茶匙
  k; I# w1 f, _  x7 ?9 w公仔箱論壇胡椒粉.....少許
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, v- q! o& F4 L' b9 Tos.tvboxnow.com製法
- h8 |9 U0 Z% A4 X# t# [4 yos.tvboxnow.com1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。