材料:
, A& j: _3 w, E, w. _( L1 Y蕃薯苗.....1斤3 c% p+ [: H& p+ n
杞子.....2湯匙- [5 u# p1 E9 ~( k8 L
蟲草花.....2湯匙os.tvboxnow.com% G8 R$ }! V5 }( e+ y
蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ [9 B: q3 @" M/ h W4 o
雞味濃湯寶.....1粒os.tvboxnow.com- t/ D) k) L# @, D: A/ m5 g
沸水.....250毫升
4 D# ~# l4 I' p; m/ m5 k$ X9 N9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% f, e4 [5 L% L( E) ~! z
5 F/ v, t5 ~- Z+ e# A做法:
! [( K# n- Q0 P: V% jos.tvboxnow.com1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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7 K: T* c8 S+ |/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇+ B( J3 W8 q3 @- z9 \- M6 J
) v. q+ I2 N) U) V! p# y: z& h. m公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb- [. Q. I/ s X- p
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' ]; V4 l; F4 Q
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2 i. v5 {) g" c- d5 G! Fos.tvboxnow.com**小小貼士**1 c' T7 B& R# n. y
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇0 g6 p- p2 M* V4 Q
3 ?* L8 V0 X% b$ ~os.tvboxnow.com- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I) U* W! W; w* V7 P
0 P2 d9 d: d& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。& \: n v6 D4 G. R+ a* g$ ^
- f; w- C0 A1 O. o0 t) ctvb now,tvbnow,bttvb- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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