材料:
, m) c& W5 n$ }( N0 e3 B0 n- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤
+ N/ o0 H2 n1 y2 v# [杞子.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; f7 W0 @- H7 L$ ^
蟲草花.....2湯匙" e/ [9 J+ }+ E2 g/ {
蒜片.....2粒公仔箱論壇9 ~" O0 u6 }/ g: c6 X9 ^
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @+ P2 Y- W: m
沸水.....250毫升
, a3 u, {9 i' b& I' @4 F7 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 D" \. Z" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ g" N6 g6 C7 j
做法:
# ~. d2 p9 |" ^6 Tos.tvboxnow.com1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。公仔箱論壇# g; C: A& }; m0 y9 |; d: [
os.tvboxnow.com( q1 }/ \0 b1 q) ~' ~; q% z
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |; b' x% n( d9 ^, z) j: f$ B- g
公仔箱論壇* U# |# D5 @' J" q% [ v
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
! t; l, O* A9 v7 _+ P7 l/ zos.tvboxnow.com* F# S, q# l% E, V6 x9 B. T' q
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
+ H# j0 i" P' @- b/ r. `6 y5 I
1 i2 k; t$ s0 q/ q3 t- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N: z6 h! e& b**小小貼士**
7 X6 S0 z6 X4 ]8 `9 S0 ]6 E0 V- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" A8 P7 G0 Z- `+ ^
1 I8 a7 n- M% ^- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。os.tvboxnow.com6 A( o! Y; c$ O( W1 O9 ] ^
8 ^, u) a+ K. k# A5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
: l) N' G1 R5 Q- _- r% [! Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: Z# J; E8 ?0 `! i
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
! c# \+ H3 R3 { |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 