材料:os.tvboxnow.com6 l, n0 y8 _0 g! A
蕃薯苗.....1斤公仔箱論壇; N" S9 X5 F# h$ h- L
杞子.....2湯匙
( p; v* ~" R6 m/ c9 \/ }tvb now,tvbnow,bttvb蟲草花.....2湯匙
1 P4 X0 b/ X, {9 N; n0 V蒜片.....2粒
0 U- E+ e" _2 c4 F+ L" f雞味濃湯寶.....1粒
8 M5 a" q* ~- s+ {沸水.....250毫升
5 m6 T' @; ]& n3 v5 a4 t公仔箱論壇
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做法:, U v6 T$ V+ w% C( V
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 b0 ?$ L% \4 n+ L3 {. @
1 Q" K! d9 V4 o( J/ D2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。5 x9 D- j( \. a7 Y' T
/ d9 s# Z. B0 P" n3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。公仔箱論壇2 e) i* M" _! e2 ~
2 H" I. f2 a* D2 }# ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
$ }; l; \! r2 s$ a5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. E5 R, n# H K' C5 X6 t0 ~
u: K( A& y4 J' B5 h**小小貼士**
" L$ q x8 |: Y& z7 l: Q! M公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, l& F) J; t' o1 \& B# Z4 H
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。公仔箱論壇% R8 P0 s+ _% W4 S! ^
" L5 k. v7 E* N. G& ?7 s( N- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。os.tvboxnow.com. u2 A+ o$ j( k
9 R- ]6 @+ P8 @6 S7 Z# `; eos.tvboxnow.com- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。3 N! j- \1 V5 ^+ i s$ j4 g! T
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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