花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- q2 L) L% [) B. w
｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: g/ d/ H* Q9 j: `7 M' t
引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^- c1 X' X5 Q
過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
% G6 l- K/ J$ p' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。. Q- x& P6 g) U0 x5 @' O2 R
: c4 H# n9 u+ f. G6 G+ v8 e. D【預防鼻子不適的4保健法】
( b5 M& }7 V7 {1 Z保健法1／按壓迎香穴
. L: O. h+ E! _7 y, \os.tvboxnow.com消除鼻塞
7 N& _! c4 u+ L3 U& N1 P鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。
& F% D! ?( F* s按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。
1 ?' h! G5 A& l! a. C" Ytvb now,tvbnow,bttvb保健法2／毛巾熱敷
! e" e4 j' X$ y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善血液循環. o' X+ @) }: {4 n2 q( Y1 I) q
舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。
7 g1 S9 K. ]" C) g [, E: t3 z3 Wos.tvboxnow.com熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。os.tvboxnow.com9 i& {6 }# b& W% o
5 S' ?+ [3 C8 Y7 @保健法3／深呼吸與腋下夾球
( K& x2 B% R+ v& E7 q' P& z消除鼻塞、流鼻水
, X" q F+ [ F' b/ s5 l8 V3 ~os.tvboxnow.com深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。tvb now,tvbnow,bttvb2 D, x. p6 J! C5 V0 u
如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。os.tvboxnow.com, B" P7 M. F' m, G
保健法4／伸展後頸部
8 R9 h. c; o1 M8 g疏通堆積廢物tvb now,tvbnow,bttvb& I3 r4 j0 g! W+ s8 Q
下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。公仔箱論壇) M/ ^2 \& U$ O, s
慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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