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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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+ j: J& a3 K0 i# x6 V做法：
8 Q; E! V: e* b) V7 G2 Fos.tvboxnow.com1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
0 F% ~1 `. z& W& V/ j4 f8 uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ {) m$ `; k! B- _. o
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，os.tvboxnow.com6 a b; |7 V6 s! g
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。os.tvboxnow.com8 p3 H' g# `' }/ W* @+ \9 g1 M
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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