TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 }$ b! M9 u5 g
材料:
' ]7 C3 J. B' K# {# eos.tvboxnow.com牛肉眼扒150克（切粗粒）、涼瓜1個（切粗粒）、油條半孖（切粒）、蒜蓉半湯匙、豆豉1湯匙（沖淨、略壓）
/ w3 l. F" W/ W5 u/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ z& V5 h2 V2 ^( Y) }9 E. u& d
( P4 G9 n& J* K: K a# O3 g$ D3 ktvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（牛肉）： 生抽2/3湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1湯匙
8 L% C o. `1 p7 b- }7 x( d公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 z) W5 }3 G1 o# P, T
芡汁： os.tvboxnow.com, \& h r9 |" x8 {8 f- n
水5湯匙、生抽1茶匙、蠔油1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
Q7 m F9 Q$ i1 z4 t公仔箱論壇
( Q: d; A' T: G6 q& q9 y0 \, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, F+ w/ A5 Q2 G- Q$ R* C8 \0 H
做法:
$ \) I/ K- {* Z1 D公仔箱論壇1. 牛肉拌入醃料待半小時；涼瓜撒下少許鹽待5分鐘，然後沖淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb- g V( x8 h2 O" k! c) O6 I
1 o) z' S. h+ U: z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒4湯匙油，先把油條炒勻至脆身，取出。公仔箱論壇2 {7 ` T+ B9 |. V/ @
1 c, x" k d: U* l3. 剩2湯匙油爆炒牛肉粒，取出；剩餘油爆香蒜頭、豆豉，加入涼瓜粒炒勻至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 ^4 J) k& B% r; w) N
( E- `3 B* I$ \6 B0 b公仔箱論壇4. 加入牛肉粒及芡汁炒勻，最後加入脆油條粒炒數下即上碟。! E5 @" e# M8 t: j# v9 z
2 [0 ?7 M) e8 n$ I* ^ |
發表於 2015-5-15 02:16 PM
| 