[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇+ v" U8 E1 S6 k) A
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
5 ^6 w) m3 y* O公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子os.tvboxnow.com  w2 H3 a4 a4 r8 N
　　材料
- X, V$ Q. \8 y! n5 ]8 U  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞半隻
8 ]; r' D% C: B# B" p公仔箱論壇　　椰子肉一個
4 l& s' X$ _' p8 `9 tos.tvboxnow.com　　沙參二両
- C  x8 a! e  |6 [; P. \公仔箱論壇　　玉竹二両
7 b8 ], \3 q6 N1 S2 f7 N. u+ Q5 y　　雪耳四両
) n! r3 ?/ ?% T8 h+ ^tvb now,tvbnow,bttvb　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S5 A( \& U. B; H* Q
　　製法
5 U( }6 l) k) ~+ R5 H6 }& v6 etvb now,tvbnow,bttvb　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。  j3 a5 b  R* ~  U5 \
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
8 A4 E# l  Y+ k. _: n* c; }- ]　　食用效果
. O6 Y6 C" u& v- C　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。