[健康資訊] 強化臀肌 減動脈栓塞痛

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日本一項研究發現，一旦出現腿部動脈栓塞，患者髖部某些肌肉就會比較無力，因此走路會比較依賴小腿後側肌肉。研究認為，如果好好訓練、強化髖部屈肌群，患者走路較不會出現小腿腹疼痛症狀，走路就會比較順。3 E8 N# S; l5 @$ v* f* L
這項研究已發表於美國心臟協會所舉辦的二○一五年動脈粥狀硬化、血栓、血管生物學／周邊血管疾病醫學研討會。公仔箱論壇6 Q& a, L$ h- |3 z' N& E$ h
當腿部或身體其他部位動脈逐漸狹窄，就會影響血流，進而產生周邊動脈疾病（PAD），患者可能出現疼痛、皮膚顏色改變、皮膚出現潰瘍、瘡傷、行走困難等症狀。一旦腿部血液循環完全阻塞，腿部、足部就會壞死，嚴重甚至需要截肢。os.tvboxnow.com" r9 o8 M0 g2 s
研究作者日本東北大學醫學院博士生柿花隆昭表示，周邊動脈疾病患者應該請物理治療師等醫療專家評估其步態，以及髖部屈肌與其他肌肉群力量強弱。醫療人員可以根據評估結果，加強患者肌肉訓練，並鼓勵患者走路運動，如此或可幫助減少患者走路小腿疼痛症狀，且走路路程也能延長。; Q) d3 j. u( `# q, `) H  h0 }
研究團隊以七名健康民眾、十六名周邊動脈疾病患者為研究對象，這些患者腿部動脈都有中度阻塞現象，走路時腿部都會出現疼痛症狀，患者平均年齡七十一歲，研究人員使用三D動態分析系統分析這些人走路情況，並加以比較。
6 k6 f( `8 q' e1 I3 G研究人員分析發現，患者走路通常很緩慢，即使想要走快一點，情況還是一樣。且走路步伐很小，走路時，較少使用髖部屈肌群，比較常使用踝關節屈肌群。
$ ?& |( u+ g0 a' ]7 R- w公仔箱論壇研究人員指出，年長者踝關節屈肌群通常較沒力，因此走路較常使用髖部屈肌群，而周邊動脈疾病患者因為髖部肌肉群較弱，所以只好使用懷關節屈肌。如果可以運動訓練一下髖部屈肌群，或許就能改善這種現象。