葉黃素os.tvboxnow.com: \7 F" r' `! t: _6 T r3 D4 u9 F( W3 v
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用途：補充適量葉黃素，可降低黃斑部及視網膜病變等問題os.tvboxnow.com3 K. f% D5 J4 X
i9 {) a' c2 `) E' e 副作用：補充過量，手掌等末梢易變黃，但一段時間後會回復os.tvboxnow.com. r0 V9 w$ ~$ f6 j0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, S. y; O2 s9 ]2 I; f
注意事項：飯後服用吸收較好os.tvboxnow.com7 Y7 \: Z5 o- z: v3 D* ^% P
; r. I% P6 o' ~) ` 專家的話：長期使用手機等產品，藍光可能對眼睛黃斑部造成傷害，而葉黃素可幫助對抗藍光，預防對眼睛的傷害。此外，糖尿病患者若控制不好，也容易出現視網膜病變等併發症，也可在醫師指示下、適量補充葉黃素預防。
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4 H; A* |" o/ O4 O. m2 d9 q: Mtvb now,tvbnow,bttvb 葉黃素多被製成健康食品，不過，葉黃素屬於油溶性，吃過量會存積在體內，甚至手掌等末梢部位會呈現黃色；雖過一段時間會慢慢排除，但仍不應過量，應依照產品包裝指示或請教醫師服用。公仔箱論壇' f- r, j2 o% ?7 Z2 B6 f- u. y
1 t( B" {0 K: Q4 d5 |公仔箱論壇 不同族群每天補充的量不同，通常成人一天約六毫克以內、糖尿病患者一天30毫克以內，可諮詢醫師後使用。因葉黃素屬於油溶性，建議在飯後服用，在食物的輔助下，吸收會更好。此外，建議可挑選葉黃素與玉米黃素複方，通常兩者比例為5：1，效果較好。
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. j# j0 R% K% Xtvb now,tvbnow,bttvb 除了吃健康食品等產品補充外，天然食物中也富含葉黃素，例如可多吃菠菜、芥蘭等深綠色蔬菜，胡蘿蔔、藍莓也富含葉黃素，尤其是生長發育中的孩童，應先從天然蔬果中補充。 |
發表於 2015-5-6 09:35 AM
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