. t* e( x0 m$ t% l5 `tvb now,tvbnow,bttvb材料: / T2 C1 ^3 s3 g& q2 D5 l$ y
冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙
p$ r0 v! O, I& i5 Z# l, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:
9 j/ Y1 [ t1 P4 h$ Ios.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 ]8 c* Q* Q+ q
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做法:
) `) [, S- ^, F( @公仔箱論壇1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。公仔箱論壇6 ]# u0 e; c u2 M* n$ L* U! G, ^
/ _! j8 w4 M& k& Wos.tvboxnow.com2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。7 d9 C! ~+ c. h) O
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3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。
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4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* o+ N3 y5 z! z$ `- f0 Q
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發表於 2015-5-6 05:35 AM
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