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材料公仔箱論壇/ U+ S9 h" L- T9 S$ e, Y% c* J
500 克(斬4吋長)羊排os.tvboxnow.com$ f D; K! ]1 M. o7 J6 C$ e- h
4 Y4 r7 p J/ j5 Y" t4 [, x7 D調味料 a1 t" }' d7 x6 q* H
1 大匙牛油tvb now,tvbnow,bttvb' z1 V1 e* u# T* n) `
20 片咖哩葉tvb now,tvbnow,bttvb! U: j# ^2 ]& g0 v; q- Y& _
1 小匙蠔油
+ |. r% z9 I+ N& m5 T' N/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙味精
G. ^8 B8 ^9 E5 \: }7 T1/2 小匙黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb, _% f5 x& ^& y$ m8 `- \
tvb now,tvbnow,bttvb2 P) P. _$ z! ?. X1 I
醃料os.tvboxnow.com! j' ~& j6 {4 m6 M3 x* O& s
1/2 大匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r. K3 T; I o1 c3 R
1 粒雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; M. V/ ` F% o1 N
1 大匙蠔油
5 ], t% _7 C( s! q3 O2 z公仔箱論壇1/2 小匙味精
1 p+ O9 O% t# k/ z6 G公仔箱論壇1 大匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb, P' L/ ?+ _3 B. w
1/2 大匙麻油
! V7 C% W# }1 ?os.tvboxnow.com1/2 小匙鹽公仔箱論壇! k4 z2 d, n* ^0 ?4 ~) s
2 大匙粟粉
. D8 j4 H& r9 X9 ^2 k- d- W1/2 小匙鬆肉粉公仔箱論壇; _1 H6 `7 F& M2 `5 z) S, S
% i2 T/ B, b( w2 w公仔箱論壇做法
+ {3 I. M0 m1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
; A! y7 t5 t; R4 l( U* Etvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- }8 I9 X, a, B) N
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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