【春韭烤鱿鱼】
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喝水喝水喝狠多水7 J. H& o0 S4 |2 e
6 g3 v |: P' ?3 G& H/ E可是水喝多了真是会反胃tvb now,tvbnow,bttvb7 _% _: h) W2 }' z* f( K1 l5 F
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除了止咳糖浆白开水公仔箱論壇) v5 p5 f; M# N1 `9 g
% R" K, i) [" f) G+ K" H& w随便吃点香香的就行~) v" ?4 L2 X% J1 v
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比如韭菜烤小鱿鱼吧5 {; |" _( d0 N4 ] T: r/ C
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: w# n( X, _% f. T, `. y! ros.tvboxnow.com鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼os.tvboxnow.com$ ?1 j( }; a8 F# n/ n. H3 K# F S
材料：小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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调味：盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
; D, A; f0 p- Y5 |. U" R: xos.tvboxnow.com罗勒百里香根据个人口味可加可不加
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做法：
' `& y7 O! Y L3 a; V7 g, Q1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
2 t4 \% b, ^: A/ j0 C8 q7 F# c 姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
s4 g2 X1 } Z8 t3 F3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,9 t0 `$ w0 x( C: z$ b' X; @
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P) `' s0 o2 g3 ^) L/ f, o
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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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發表於 2008-4-29 02:18 PM
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