TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O2 W3 b: t# ?
材料:
; o( A" p- n0 l$ n3 H- r6 i9 Ctvb now,tvbnow,bttvb急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙8 a S# u$ a6 g- F9 Y# L& v8 M
, B& o k& N- x4 t/ k% h; M
( m: K6 g9 i# I! |% N& o! w' _6 w, a5 V調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ A( I# [- b& u4 K5 z Y4 T2 Q
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許1 j |- w; S3 K
9 e3 b8 W! R7 K! l0 Q9 X, V, |! c5 B! G7 x1 i5 ?
做法: 8 W5 y+ Y7 |& ]
1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。os.tvboxnow.com) V: U$ w+ G+ c2 E4 \: ]4 Z# J* n
os.tvboxnow.com8 p+ O# n5 l0 @9 m
2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, z- U; N; C! q) Q3 G
- J5 f8 |; Y P5 ^( H& g; ]' ztvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。
1 V$ C8 G; S$ d/ e9 @- ?# \# w公仔箱論壇
/ t0 O5 q6 _3 ~7 M( I% W0 p4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。
. ^( y; \ z8 F {tvb now,tvbnow,bttvb% m4 u' ^: U/ A' Y' n$ l" v% E
5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。公仔箱論壇0 f$ S# g4 e5 _% e" E
|
發表於 2015-4-20 07:32 AM
| 