紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
' n; d$ k$ k; c% X c) w; t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
4 o% z# T% `. }* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生功效大搜索# O8 x) G, W. u2 u) Q
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。& U* q+ q) d/ [- B6 D
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。os.tvboxnow.com/ J% ^# a" L- d" y% ^
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【紅棗祛病小妙方】
2 ^% b# n% P! s; J( u公仔箱論壇★治療腹瀉：
7 K6 @9 z# d" b2 f9 ~ Cos.tvboxnow.com紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。os.tvboxnow.com4 P% G$ R4 ~" w& r- Z& T/ e$ k
★治療咳嗽：
3 w& f# q/ Z. ^公仔箱論壇梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
h: u+ d) S/ ]7 V選購方法
. M \7 u+ f& h4 T; }os.tvboxnow.com好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。os.tvboxnow.com7 a3 t0 T1 S( c3 u/ d* c- c
吃紅棗時請注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& b9 D' p' N+ J" p
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 d7 U4 z! ?; l
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
( T6 U5 V% c7 U% ?% {$ i" ^1 y3.紅棗忌與海鮮同食。
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3 w4 W4 k- j. r" f1 n, U- }: M4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】
2 `8 | @1 z- j& C" j紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
0 ], u3 ]( O# l5 n公仔箱論壇紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
2 d0 I: {# H N8 [" ~+ ^公仔箱論壇紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血! U/ v; e- t5 D: e5 c9 B# e
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
$ M5 g- D; X. r) R. n5 i公仔箱論壇★蕎麥桂圓紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb5 @: P; \3 r9 }- ^. G' ]6 X4 C
材料：
9 w# [8 D. S+ l, Q桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
% d; j" ^3 a9 U% y+ J公仔箱論壇製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 k% ~- R; A5 J- @* |. S$ b
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；3 |3 A. J9 `9 \7 k; ]
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。公仔箱論壇' O# a) g! i7 Z/ I0 N
: W9 v. e t- X& c! Y" w★雙棗蓮藕燉排骨
* i! i; V# p) ^" E- P3 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：& I. _: X0 A7 K7 E* l
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t- |* z7 V, |0 ?3 P
製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 a: L% F4 O0 b+ p
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；os.tvboxnow.com7 [- \9 @. U* p, q/ G8 m$ d
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
/ e: c$ {. ?9 p, D; E. mos.tvboxnow.com3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
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★紅棗當歸雞腿os.tvboxnow.com7 ]! ?9 P; B9 {' w9 g) @" |" Z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb- b$ o% i: q7 W3 \& y: ]1 o8 X+ Z: \
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
- A: ?4 P4 h4 z, S0 G9 N+ uos.tvboxnow.com製作方法：
{( a+ _; r. h8 Y# Tos.tvboxnow.com1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
8 n1 K2 r3 p* w8 fos.tvboxnow.com2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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