秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb1 y0 R' M$ n' e
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇. E+ F! s% H8 H/ h7 r
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。- {6 y& c: n- ? N' U0 {9 [
做法：1.洗淨菱角，去殼。
7 c- a/ N$ [" ?* }2 w8 I公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。公仔箱論壇, M7 e) f2 C5 ~5 y- _8 J& c% g
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。' n O- l% O f
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇4 K1 e) z! F0 Z0 N% Q! U
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。os.tvboxnow.com" @6 A, [- u# w. w. @; m- k
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 u' L# C, t# B" Q6 d: j: o- a" v
以上可供二至三人食用。
a) i: d3 n: Y2 i ]5 qos.tvboxnow.com健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o* C- O0 K8 u) w" U/ o5 H6 C
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
9 m' y( B v) pos.tvboxnow.com做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
# v6 E- a2 \5 x8 n: jtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x2 u+ S' v& x# _) G, a ~# s
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。os.tvboxnow.com- Z" P3 |; W+ \* y4 x) o+ s8 X
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。/ q0 c$ }' o2 ^
5.食鹽調味，便可飲食。
3 N0 K e2 u5 V6 T; V) J主治：體倦身重、肥胖。os.tvboxnow.com3 Z8 h6 d7 j& n" _
以上可供三至四人食用。
# H' \5 I/ i' V/ w, x公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚公仔箱論壇" Y; a* B+ z5 X$ {
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% [7 [5 [6 \1 \8 `做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" v* a+ n, ~
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M* A! m2 Y1 P( U3 G
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。3 B& |+ ^9 I. A9 v; D8 P
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
; b( A% T2 d( H8 V8 V5.食鹽調味、便可飲食。
G% {; {8 H; U w8 Xos.tvboxnow.com主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
( W P* z! h. k U: a" p6 t" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。公仔箱論壇. I Z0 G: P! R! W: g8 M6 A4 E- t
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 [4 {4 D- u! f3 n2 F
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。! o% G. s! `' t. S
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。7 h# C6 j; @ ]8 m
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
) P) q: T( D0 q6 @& Z0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
- h" S, q5 z' o, }$ dtvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇0 Q( q# t) B" c4 l/ H
5.食鹽調味，便可飲食。
7 ]1 W4 h U, Z1 S主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
$ K) j" B& P" w: @tvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇5 I; J9 k( i0 c) ?. ~) t: O0 O
以上可供二至三人食用。
% k, ~6 H9 ]9 I滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯os.tvboxnow.com# m. W! u/ j$ a) ?2 \) ~
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N& N2 P4 o) y- M4 [3 m
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
7 s: v- e# r( m; i2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
. j% V& `" g% _! S: n% \tvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
* U, d% i9 R6 J. s# M: R, ^4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; \* g4 I: Y/ M% J0 b; |9 @4 M5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
$ z8 v8 T) J5 w, d公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb" x# L$ B8 j/ Q" y
以上可供三至四人食用。- e0 C) y: N4 V' B6 D
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
* m% f3 T' y$ Q( K! a6 T1 bos.tvboxnow.com材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 x' S5 A. }- U9 b# m
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
! b0 x, v5 G7 q0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。- d, P8 ~/ |) K7 \# M+ g' D2 v1 B
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
( {9 }: Z' S& f, Q- a4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 c" s- `1 k1 E0 uos.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。
5 Q7 q; h$ C! L9 n, z( e主治：氣血不足、秋冬調補。
3 b* p+ v- P: X* o公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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