秋冬進食療方，包括：
# s% ?2 L) V4 v3 \0 R7 r+ C$ \tvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱8 b0 r8 ^, e# l& f+ i# ~
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇3 l: M, u9 O, O) Y" Z) r
做法：1.洗淨菱角，去殼。
z# V0 m1 B$ t' }; Z公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
3 i' A# g, j) A+ t3 W& R5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
5 N6 t! U8 J" r1 M( l; d9 Z公仔箱論壇4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# j" R K4 l; i1 M) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
; v- M$ U9 B8 d! H) a9 w5 G$ h3 i公仔箱論壇主治：腎虛濕熱、精神疲倦。0 o( _6 x. ?! L) a
以上可供二至三人食用。
# N4 i" e+ r p3 W: |" B7 Utvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
5 e- u9 V1 q" M! t! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇7 q7 Q8 M. w0 g! ^9 t2 M x) _
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。os.tvboxnow.com: g8 N6 a5 K- \& u0 O" ?
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
) R7 P' v; K! _9 Eos.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p Z$ |' Z8 r# k: C) I% A7 ?
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
) @! ^6 x' @. L# I公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
6 q# F4 J, s1 G' Ztvb now,tvbnow,bttvb主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb; l- ^+ h, q& ]0 T( @3 e1 o& B0 N
以上可供三至四人食用。
& `6 j# Q/ @ Pos.tvboxnow.com健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
# g3 B; p( G: Z3 y! L/ s6 ]' {. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
5 k3 u1 Z5 j1 ^# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 r* M% K# c D
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
9 ^: f! p$ m! K5 g3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
2 s9 u' i0 X$ O, d h4 \+ t7 ~! u. s) E公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
; u- e: w5 C! B$ Qos.tvboxnow.com5.食鹽調味、便可飲食。os.tvboxnow.com' _- P y" I* k: b# S7 s
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb! a. Z) ?+ k8 ]
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 t: O$ F' O3 ~) {
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
" e# l, T( e* o( {, N9 h: i5 W; otvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
R- q) [3 k9 m+ T; sos.tvboxnow.com做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _ T, W" d! E9 o0 g: [' [
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P: i3 K/ U+ v1 Y% P
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
. ^! t+ ~' a2 G& i. u公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 _3 {& V: P7 W/ A+ V公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。; Z# n. `: |# s2 r$ R/ B
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
5 e- Y' q- v# g$ e; ^材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
$ @# o7 b: E) j: W$ w3 L9 Z& g1 k$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
/ {% Y# W! [ o# t公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯os.tvboxnow.com) P" j$ D3 `9 @) H9 r% h% o/ D
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。0 L- m* {" d9 Q
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。" z) q6 @: h% C( D E
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
# g' }! u) O! s6 b; {( U1 }os.tvboxnow.com3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
( e- @) d5 r! ]& h- p8 a+ g4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb4 P# u d: g5 \- R7 |+ s
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。9 Y6 R9 Z1 p# U" L
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
; w% D* g6 p, H# [ e8 g; `: y公仔箱論壇以上可供三至四人食用。os.tvboxnow.com2 L F8 U, r4 u% R$ L
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
0 j" j$ k6 }8 pos.tvboxnow.com材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。' E0 _" \; S3 U0 f" u" P- G' @* F
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
& ?# {- r6 C3 Y4 [7 ]: @tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇) e) l6 r* q6 x: W5 y. P
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。$ E p2 c9 Z3 l3 h( z
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
' n2 L6 Q: f' }* y' F3 W6 g公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇, G; b% Y ]+ U. F0 o, e
主治：氣血不足、秋冬調補。$ k. x& G4 W7 w
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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