U' [9 y* P8 L' z/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
s" \! F3 `8 Z1 x6 }os.tvboxnow.com吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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- u$ c! l$ d- R4 p: |. b1 |* B& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）：
2 ?9 n- ^4 }9 b+ C# Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \$ U& h4 h, g
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7 x8 i g* T8 \6 V- P% D5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柚子沙律汁：
+ S I" w/ v7 ~0 R公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法: & @5 M9 t' e. ?8 t6 U0 O: Y' w
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。os.tvboxnow.com" d- H6 F" S4 e) ?
X, M7 j9 ]& k% b- y3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。" e+ A! e r, l5 f3 b/ ^: C
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。: E- G" d! q3 ]* r6 Q- O6 f8 d
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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