- e% R; Q% o4 t( q# Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
7 N+ A, j6 I" Y5 `( M6 u. B' q% {* t吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙公仔箱論壇. P6 J& b. E3 n+ s! F+ `+ s V
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調味醃料(吞拿魚扒):
5 A' s3 T5 t5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許 公仔箱論壇$ Q/ I) v/ }4 W# C+ K4 g: t
! w/ o: O. S0 V! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! p6 r& S/ u6 p% w: i+ W. U
柚子沙律汁: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M9 y' e6 ?0 w6 s
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
) \* K1 X7 }) O0 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& x1 K2 v: m7 L
% L0 k+ M1 O! H i+ o做法:
7 m6 F' l( b- A2 b VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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( k4 T9 [& I4 U3 f' Oos.tvboxnow.com2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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0 t3 V$ @# ]' H8 I0 I3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。. Y3 f! q4 n# E: g6 |
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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