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材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' S m# W% t
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
7 b0 H6 y; {9 V- v5 w- K) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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& e3 _% }9 J6 U做法:
2 E6 u3 e! c; {4 u% Htvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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$ \3 [) ?+ ~0 n9 C0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。- r& S0 Q" U1 L$ U
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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