公仔箱論壇2 _6 Z$ _2 N V3 e& i( j) U8 R
材料:
- |/ L5 a: d& y/ b+ h& i公仔箱論壇肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）os.tvboxnow.com4 J- Y( O% S: r4 T" n
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0 Z) D: W) N; R4 i: d5 B9 `os.tvboxnow.com調味醃料:
) s# j2 V9 i6 T! stvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 tvb now,tvbnow,bttvb( V% C% {( I- t5 D8 x
4 b$ p$ `( B! V3 |2 M: K4 e! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y. Z# q' \% S' M+ Q
芡汁:
; B6 V% ^ o! g% J% U$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙os.tvboxnow.com/ L b4 ], t6 P% |& \0 J6 O
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9 }1 e( X6 g/ t0 q! m" r" M: zos.tvboxnow.com做法:
- M0 ?9 z `( Q; z, q9 @; U* K" {" K1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。os.tvboxnow.com: I+ @9 R0 O! g* f) I4 W2 f3 o
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2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。4 a8 k% U4 i; x( @- d: Q3 n
) q2 F' `8 N1 ntvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F0 A$ r9 @! U7 [! e, V
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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