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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) ^3 f. I8 u/ y+ q }
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）os.tvboxnow.com5 s# _; N& E C0 q# `' O
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, C5 x+ d q; z0 P- kos.tvboxnow.com做法:
- o4 G9 t- v: _3 n/ R: z公仔箱論壇1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。9 _0 @; y d" k9 ]* Z
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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