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材料:
2 L. |. y- X+ r. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）. M$ E q n: m7 s
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3 r( q' M6 {4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: os.tvboxnow.com0 Y. Q4 t* Z0 n, a/ b) e `
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。公仔箱論壇+ O8 m+ B2 C: q+ ^9 @
) x( Y8 k+ o9 B5 D$ c, E2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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, v) L& c5 H" ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。& S5 C; @" V, \: m; c
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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