茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
! V: S$ [- q U& g* _, r" Q Dtvb now,tvbnow,bttvb在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
# A6 \& [* Y) P' z- j, Gos.tvboxnow.com芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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7 d/ k% a& D. A- `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& g9 S) S( W- j0 v# F
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
' g) y% o5 M* D! \0 V' a" G以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。2 F' S" |; @3 g# U' I, y
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。os.tvboxnow.com9 K1 ]& T( O+ X8 i+ E$ j
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
# V# x+ @4 C% c黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
9 j/ |: A: u/ S+ q& {tvb now,tvbnow,bttvb白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
. M0 p( t9 H. F" q3 u! s性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
* d c. }' V4 f4 J0 u青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
7 R& |# Z% D- P& L1 n' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
! b# i# V- k& g* H. N公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
7 y1 h6 ]9 M* ~公仔箱論壇紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% T5 l: e V$ v( A
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U# N4 W8 ]# W
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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1 T1 j1 Y. P* Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ y0 p, l% P) x% y& ^
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
* X; S6 V0 j4 m F6 m& Hos.tvboxnow.com而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。tvb now,tvbnow,bttvb( s. A, n: ?' R
, f4 e' d( G& U. vtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
) e# \" c- e0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
: f9 @0 r: q1 j* M. }& Ytvb now,tvbnow,bttvb這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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( k i. F3 @& U. B8 u樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
+ j" b$ B3 ~& t8 a當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
1 Y, e1 |, T7 z! r" Z% l6 y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m6 A3 ~/ ?: d8 A% d0 v
粉面及配料卡路裏排行榜!
0 K! s }( k" I9 g; {公仔箱論壇平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
; {( X8 A0 y: Q9 K7 ~5 `2 e. Kos.tvboxnow.com一碗低卡美味的粉面。
0 R6 b5 A" ~2 I6 Htvb now,tvbnow,bttvb粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
2 W7 \& ~* H! X. W- ~1. 即食面 455 kcal/1個面餅
4 X! @' b8 I+ n; z) V( H4 V" x; W4 t2. 伊面 404 kcal/1個面餅os.tvboxnow.com+ v& s' U7 q9 N a' ^
3. 米線 300 kcal/1碗( v# i# n# `* p5 N
4. 河粉 284 kcal/1碗
5 T- Y) z* n' p2 M( F l% z5. 烏冬 253 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ X1 q; |4 X- W' L
配料卡路裏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i9 u- p( I- A0 ?+ [1 i! F( s) }
1. 牛腩 122 kcal/100克
0 W! p3 H0 h6 f1 S( o; W8 d2. 貢丸 50 kcal/1粒os.tvboxnow.com# B( x8 @, [& o; Z) F: N. F6 @
3. 水餃 42 kcal/1粒) A7 d' b G ~) N4 E# t4 U
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t v+ z: I* e$ J+ g/ o. C
5. 牛丸 30 kcal/1粒
# O* k2 N1 m3 p" l4 I! |6 E$ y5 A2 W公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒6 D' C- L) D( X2 A5 |
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
# b; H) E3 [ x7 @tvb now,tvbnow,bttvb6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
! k4 g) q5 V+ A7. 上海面 207 kcal/1個面餅公仔箱論壇6 S4 M8 l) s$ C5 Z, C% X" `
8. 米粉 173 kcal/1碗
# ^9 M; {- l, i$ ]. _6 S9. 油面 160 kcal/1個面餅os.tvboxnow.com- X5 H4 @: ` [- j V- k( T: ]
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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