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鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U$ k4 E. N, m
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調味:
l8 n1 R; l) P/ [* ?, d2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉3/4茶匙
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3 A: h( |1 _$ Z) @- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（魚柳）：
, n+ A2 X K! w; Q/ @% c鹽半茶匙、胡椒粉少許. ]6 j: h5 _. o, M* N/ Y* G
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做法: % m+ _# Z5 k3 E: d. q ^' Y3 _
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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% a$ _! K+ P3 D) j/ V9 i# l e2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) k* C% W) k/ F/ f. `
3 d: h3 Z! z/ A% v3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& M, D. O1 K2 B& T8 @& _7 x3 c1 V
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。os.tvboxnow.com; M5 J* x, z' l' z
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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