8 @9 _/ Q( ]: B+ x: b公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ p2 C! \0 A2 ]. s0 D' d D
排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙
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2 G, F! ^0 ^: z4 p, A+ `: L調味醃料（排骨）：
" T5 u5 [ m$ f: j4 u' _$ N! x生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙
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做法:
- {- i- `2 D, x5 @. Sos.tvboxnow.com1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。" m% ]+ Z# l/ h! J) Z& l
& L; s; S/ P9 y. s2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。
/ D5 A8 j, W% b- E7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W! b( V5 ?. D/ F公仔箱論壇3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j) d q* j5 D2 _, P1 a
: y3 }7 k4 H( v5 F0 Z3 w/ R$ Utvb now,tvbnow,bttvb4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。- B2 o; ~8 h4 l0 g* Z; K2 `; H9 v
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發表於 2015-3-17 04:20 AM
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