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材料: os.tvboxnow.com% F0 W- L% B4 o! U7 s/ b% I3 D
椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）
; {+ @, ~9 D' z3 I8 b X. w; A' H$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# S- J+ j( a: W% r
) C5 a& f s9 l8 j8 dtvb now,tvbnow,bttvb調味:
' a8 e2 S X2 N5 O2 {0 s S公仔箱論壇年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許6 [4 ?% n8 {; Y0 i, S
公仔箱論壇8 Q1 V* V5 T! L
r& m" b2 M& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 B$ D# k; c5 L+ U$ n公仔箱論壇1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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6 `; P- j( |3 n8 i* y$ Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。
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( f' j) Z/ m; l3 [" r5 Y3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。9 O4 U9 n: ~) N& d0 o6 w8 `, ] S
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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