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材料:
. x/ |: ^2 H* j. | [公仔箱論壇急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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7 j% x5 Q$ B" W# d7 D調味調味料（蜆肉）：
9 h7 K4 |1 ~$ e; m9 a. L- `& o. T公仔箱論壇魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料（蛋）：
# _9 V2 v4 e$ U9 t c# Jos.tvboxnow.com魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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5 i' M- s' f0 C- m$ y: _8 @) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: x1 r5 Y8 L- R
調味料（蒜蓉）：
: g/ z6 q! S- a% X1 A+ U V, B' }- Z; h滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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4 f. A, \$ H. `! W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O2 P" I" W R5 m* p* r做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j) H. L* s) i# B; W
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇& H9 A- S6 j5 y' l% N# k7 O
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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0 [$ C4 i9 \. K+ B/ s7 g- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。os.tvboxnow.com$ R' N1 g3 C; f6 N* m | N; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O8 Q8 j: n" p$ W! o" f; A/ J
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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