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材料: 公仔箱論壇4 b* N8 H' K' I! i6 W
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# _! S! c! x! [( ~: ^% S8 N' o
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調味調味料（蜆肉）： os.tvboxnow.com$ `7 ~4 j+ E) n. _+ M
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 ! A3 z6 v, Q4 I# I
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$ R: g: W$ ~0 e; {0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）： tvb now,tvbnow,bttvb4 `3 p: x0 D6 p9 t
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）： tvb now,tvbnow,bttvb* G3 c% ?, E$ V
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙9 K. b$ K5 O6 K/ _, a" t
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- H% I1 R3 a: k8 |% R9 C做法:
) w) e; a# \6 ]4 `3 B公仔箱論壇1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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$ K' i B5 b" ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 R+ X' f: d# E
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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