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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱& h9 H/ d5 L3 W" w6 {; S
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
0 A7 k" D) D3 W" E) B% W雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb, f$ F# E7 k2 \; {6 z
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚+ d6 S& r, k" b& g- |8 Q9 i
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
0 {) e* s% a* E4 g5 V; \os.tvboxnow.com雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質% k9 P! B& G$ \
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇/ r. @" Z3 p6 Q+ ?/ Y
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
+ G5 h3 j3 z9 X2 dtvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
& j& T3 V2 Z1 M7 O& X+ h$ {1 r$ x公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
. w1 O$ {' Q& }- D! q' E牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿os.tvboxnow.com# d) l, x/ N5 M, }9 r* d
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
7 \% P- R- N7 c- N- ?* y. ^tvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V2 p8 p2 Q. ^8 Q' S
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
9 ?- m. N$ |3 M5 U2 N- d1 {. q公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
, G! f! H0 [; L6 m# S2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
& o& o1 Z' G7 t3 ~( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症& H# X( i- V1 N& z6 C% }
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
  e- u/ N$ T( J/ l! v蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫, z+ t# L* [# K1 T
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇; \+ {/ e% \' x% h5 [
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ W' z3 m8 J! n+ e1 o) q
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
0 e% _4 q* @; {: J$ c: h公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目1 e! S0 D5 Z. c
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
! l% Q6 m5 f4 s% ^3 C/ R0 s8 L公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚os.tvboxnow.com0 N. {2 E2 A$ Z
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 q  h+ R0 J7 w; t0 V公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb# H. a  B0 F0 L( A/ F6 a3 D# U4 K8 e
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, a3 ^2 ?0 a' a5 a' _1 ]% x# y' L公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉$ J- q1 G5 t7 }) l. E
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症9 v) O6 L2 @5 @
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病os.tvboxnow.com9 i8 V: ^/ w1 N) O( f
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚os.tvboxnow.com# _5 y, @1 C4 S4 a2 P4 \2 J. @
山竹  葉酸  防止貧血
4 s9 `# j1 X6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
/ I- v) p9 V( Vos.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
' M4 S/ O; e3 g$ ]' e; e1 t/ `& z0 E公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇( P$ `# u4 R3 Y6 k
木瓜  維他命C  整腸
. e" v" @! h8 Y2 Y! }菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
2 g3 p6 B: |) f0 n) x1 K  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇* _9 H" M0 C, f4 }0 `. ?
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 M8 T9 u8 {9 S, t- f葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
3 e, ~' b0 Z8 M% [2 y0 r葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
' u7 e- m( A# y- P+ P! ^, g公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
, `) I+ t% K8 X2 B# a0 b$ f* c7 uos.tvboxnow.com蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇% T1 M, L9 K4 F% p  K0 E
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
* f9 i3 a, J/ ~- s& n公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒* n$ |- ?3 C9 E+ V% |4 D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
1 C6 G- x# Z1 m# D2 K9 x: ios.tvboxnow.com荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
/ z5 B$ K' q4 U5 V啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ g6 N2 M1 d8 p1 u4 g8 s7 W: |
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
( s2 @$ A# {# J0 K) J3 F藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇. v$ a" S( I& K, E$ r
榴槤  脂肪、纖維  通便
1 k4 j* D& C# c7 B& e: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
4 M) p% u4 R: f5 B9 _* B6 Xtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏7 s& }/ K0 m( z; M5 b, e
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
! p3 D9 k" ?+ H+ d: T5 ztvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, `% E9 Q& t( H! B. X0 u: K5 M  k% U茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇% \( r5 B5 V$ E5 C7 q
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
5 z6 u* k8 a3 Z2 gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
* R: C- x0 g; y" Gos.tvboxnow.com朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁tvb now,tvbnow,bttvb: O( A/ l: q3 [2 f) Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 Q, y7 s0 K& g1 ^
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 F6 J5 {4 o  |4 j, m公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇$ ?. w2 [% E) {$ {5 `1 R
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ `; W7 s. ^3 R3 {3 V+ J0 E
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
$ B+ z8 e- [% Y+ C  Y, n' E7 }奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
5 Z( X" a% O1 a- k核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤* ^5 c& j5 o  C+ a- p( Z: W. E2 h
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇& i$ B! q) N; M8 X( i* s8 U# s: z
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
* D2 t8 g7 A/ c3 r6 ?' Sos.tvboxnow.com糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇3 y  b2 ^* C# ^# S
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 Y  ~& v# t8 P2 |' c+ p
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 |6 e0 k. S3 @: Z意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% e  B% s( a
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化; F7 M+ I. O: k/ \. A
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v3 S( Y0 u: s# Y$ |8 _
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% n& v; q4 i( a5 f" d
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 g$ B( w, D5 @7 E2 m
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
3 y( b( @# ~8 _! O  {' _" D5 g+ oos.tvboxnow.com豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症2 p/ b9 `8 k4 D/ d+ U/ z& q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症9 S# s1 }# B+ ~4 ~3 F
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病3 C4 h: N# l4 B) s' D) I
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症公仔箱論壇+ E$ a+ U4 N; D( B: R3 S
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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