+ W3 n. u6 K+ ~) b9 J- ztvb now,tvbnow,bttvb材料:
/ m/ q' g2 l3 Y e" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
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% W9 i3 T7 y! L# L9 Q/ w9 q# u) G調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb% {2 Q; J4 ]' F- y1 X+ _- a. S1 `
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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& e5 r2 ?0 B3 l- r- N J& C% \芡汁： os.tvboxnow.com: x' N& d: z# `3 k6 b) R
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙os.tvboxnow.com" V K* l4 u* M( Q
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' k/ z, u2 g" y- Q' C; Q0 q; k6 S* xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ s3 x4 ]. A+ O+ {5 k3 Q公仔箱論壇1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
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2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。公仔箱論壇6 E8 f$ m0 A! I* n' ]+ y7 W
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。os.tvboxnow.com' Q7 y: h8 M; |' O& d0 h" |* B5 b
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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