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材料: ) s# i: }; c4 m* G: F- o7 Q
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯7 C& q, @: X9 _2 N" m! r* k S
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb. r' U3 R- o& E6 ]1 Y7 g+ y3 y* Y
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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; o7 s/ F: p. Y# I8 R7 J9 u$ c1 l* E+ X做法:
$ W3 L* s9 ?9 s% ~5 a( X: }1 Z1 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
7 G$ T3 D$ `5 q" `$ F% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* d8 `4 G. H C/ K7 d9 Q$ d) G9 E8 L. @
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' h, z# w; D f: ]* [% X# f
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。os.tvboxnow.com3 V$ w* O0 }% ?
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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# c' F1 k& V! S6 Z* C* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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