公仔箱論壇1 s. ^- T% v1 g; D) |
材料: os.tvboxnow.com ^7 |: ]7 V$ }# t# d! f5 h
450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
7 O! M9 n4 S$ b7 J! @, Q. K) d7 H$ D6 O
6 G4 |; a: Z! e4 G" N! n: x
調味醃料（魚肉）： 公仔箱論壇3 _3 r( @, |% t$ @, }1 y9 c( f
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
- O( R& @3 N7 ~ z$ C' U8 y: `tvb now,tvbnow,bttvb
/ `/ P# m4 o8 j3 E1 A$ N7 n: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' k) U l4 m5 d
醃料（魚骨）：
0 s8 o) Q6 I( B6 ~6 O# L7 L# |os.tvboxnow.com鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 $ D- u* _8 b u! C$ f
' D# C5 q$ k! O4 R. |) e% v
* H# B# |( q4 s9 n' W/ H- A! y芡汁:
, w, I# S# y# X# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇1 Q; I$ m7 t4 v$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^+ g- i3 R+ w
9 B# w7 j, W' U* s* C) ?os.tvboxnow.com做法: os.tvboxnow.com4 k7 c# o+ G0 G5 w6 ]
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。' f' n5 y2 }9 a1 G, A
( B: G0 f! t0 M3 B
2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
* E* f/ g1 H1 s7 @' h8 [5 c- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* \( R3 i2 b$ S2 E
3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
9 n1 f4 p7 R; A( B8 Y: |) ^0 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 T' g( K8 m/ f+ w
4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。tvb now,tvbnow,bttvb2 x& O& C4 U' y/ S' u; i$ D
|
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 