料：土豆2個香腸2根
! u8 n; A5 A- Y7 v輔料：西蘭花50克
# `2 Q' P# ~* ]# q1 H調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
! [: ^" O3 t! J7 K+ J
* w% a* m" l T4 |os.tvboxnow.com做法:
& N! G# h& L: l t8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆( s N" C; l2 O) n+ J% x
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵公仔箱論壇0 H3 t+ F0 P0 \; y3 |
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒tvb now,tvbnow,bttvb) j5 y' F' N( \7 M( z
4.再放入蒜末，繼續翻炒公仔箱論壇7 j% X3 ?, C% F- i/ |
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) ^# v( D( e' y4 S. i9 B
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
1 S& m' b' \. l0 e; V, G7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
| 