最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。公仔箱論壇8 b& K- z2 T: |2 y
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ? t; Q& ]; V* P
' r! b0 f; f* }3 r$ [# z' G# P7 r陳皮瘦肉粥
4 F2 {8 J" I, d; n' l! z; K, c2 v. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W f9 d8 E3 P i& y3 L
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇/ w) S' j2 k e" Q
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥
% L0 y& f% |$ `/ s# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾山藥50克、白米100克。
0 S' n% t: w5 Y8 F, ~作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb( \" T7 g& d. L9 l
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。os.tvboxnow.com4 g" e p6 g" I; q. m3 r9 {. ~' J
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薄荷甘草茶os.tvboxnow.com' ]1 |4 |7 l2 F9 I8 ?/ a) ^* Z, P
材料：薄荷8克、甘草4克
* ]0 p `9 b3 N0 R公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
5 [) I7 G2 J+ q0 p公仔箱論壇功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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