[中式食譜] 海鮮粒炒飯

nt1972

3 p) K) n/ @: O
材料:     
, T3 e, h; ~: O$ dtvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* I* q( ~' K4 Y. m/ T; l) j

7 E7 [: b, A" i2 Z2 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! O+ K' D9 h  ^- R
調味:     
: I+ p- R2 T/ |7 t9 M公仔箱論壇雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( _! C+ J" h- u+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& [7 m4 T. z1 _

  k! u5 w7 J/ a: Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:     
. e: [# u8 N. u# T" C5 F' r; uos.tvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。6 t$ M# E) D% `6 E8 x

* u" p: ?& H  }! Q1 g" ^1 \2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇9 ^" `1 q8 O! `. M
公仔箱論壇2 ], [7 [: p7 b; z
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
/ I" C; X+ B& ?+ h3 f2 G4 e公仔箱論壇+ U. A* C; I1 u8 E& D2 C3 b