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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇9 ?' t4 P. ~7 [1 C
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- g2 p+ M- J/ L+ P7 _( d調味:
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' a9 ]; _5 l) ^1 [公仔箱論壇做法:
, M; u; y: Y' _7 s$ i8 J4 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb: ~1 @3 R, |/ B3 k' `/ ]3 y0 z. e! i
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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