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材料:
# C8 }2 z6 Y/ N( a# b6 qos.tvboxnow.com蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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調味: os.tvboxnow.com3 N) z ?* F% D# S9 ]
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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9 q$ y3 s2 M6 b, w. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h! M, i7 M6 X. `, g做法:
f- u2 y2 e8 ?3 `- D0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。, g! F0 x9 w: N1 R' C+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ ?( s& ^' W3 s7 y+ l; L; q9 o
2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 v, h& G( P1 S$ _ G" G! e
, X8 o: p U6 c0 J5 o% V: b公仔箱論壇3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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: Q P, Z9 C2 l! e) qtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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. B( w/ ^! T7 P6 A公仔箱論壇5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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