女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ j( P+ ~% J' K
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
7 d4 m# @' k) [: e5 C& q" b5 m; v; h防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇" g5 G, M2 u+ ~* \
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。- U5 K$ g, k- B1 U
危險群1／生理期：
( _5 W2 J2 v7 k4 \0 y7 e! S1 E/ t9 S由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。! X' F2 k8 Q* k L {6 a `5 \) q
危險群2／有性生活之女性：
5 ?* J0 H# }7 c5 E" s4 R9 Ztvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。; t1 `- r" s; ~$ @
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇( h4 k' s0 Q* w0 {0 p
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
M4 F8 V g5 w3 h% M) }1 ]公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
7 W, L8 S/ e2 W; A* c危險群4／更年期婦女：os.tvboxnow.com! {# R6 _; @3 Y, G
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
$ q- S1 N& a7 k0 Y/ T$ T# vtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：
1 ]0 _' X3 b) ]& ?# f公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇7 c5 O b0 |( }8 T/ P
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
0 A& i3 z4 g2 I+ P3 e; ~. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
% ~$ E" C: r: }# ?# k0 i2 [公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。
8 Y6 c5 r0 v7 V: G公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
( R) z* x0 Y3 w4 Q! A" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
) k+ w) Y2 p: cos.tvboxnow.com習慣4／作息不正常並時常熬夜。
; ~ Q# P3 b K1 _) w公仔箱論壇習慣5／壓力過大。7 p- X' L" S h3 b) J' m7 @
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
* }3 r4 `3 ?! m: d9 Q, Ftvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。) ?) }3 N* E2 I/ n+ d1 R
習慣8／不安全的性行為。os.tvboxnow.com% U) v1 s/ w# t+ a. P& S
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
- S$ G& ], V- qtvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。os.tvboxnow.com6 Y9 c o2 h S# W; q
預防感染有對策！3妙招遠離不適
- X3 K7 S" b: f8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
5 T7 y9 u0 C0 M T/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
; o# G- @/ `; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
" u8 p' j8 E8 u$ l* N. p% ~) P1 xos.tvboxnow.com妙招2／適量飲水：
% t7 ?1 T& I3 N9 I5 t5 s% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。( c# g4 k: }" |0 Z3 F* y
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb. R) i. }: v9 g9 w, K
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
6 O( K, A7 c$ O$ P: d4 Z( ^【專家小叮嚀】：公仔箱論壇# o; ?9 Z' r1 E7 O& s& _3 q; m
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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