返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 芝士洋蔥茄汁鯇魚腩

公仔箱論壇4 d) j5 P$ i( h, j; {
材料:     
6 X) v8 d/ R5 Y8 I+ [8 ]公仔箱論壇鯇魚腩14(切厚段)、洋蔥碎2/3量杯(煎香)、蒜蓉1湯匙(煎香)、茄汁5湯匙、芝士片3片、雞湯3/4量杯、越南魚露2茶匙、蔥花2湯匙、砂糖1茶匙
9 A1 C" x, r5 ]* G3 f4 e; T1 [7 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 ?3 Z5 L( N' j# d1 K2 n9 f# u6 m: V公仔箱論壇
7 B/ p0 w! m% m( t& b; r8 O9 \tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料(鯇魚腩): & m/ C, I" z1 l, A- x. ^5 m
鹽1/3茶匙、檸檬汁3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1湯匙半、生油1湯匙
: ^9 y: t* _6 ~/ `' i8 T- k+ U: S$ p
os.tvboxnow.com/ P9 c& a/ ^# Z+ B' ~8 _
做法:     os.tvboxnow.com; d# N9 [  s3 S, X7 S
1.鯇魚腩洗淨,抹至乾身,與醃料拌勻醃十分鐘備用。公仔箱論壇7 K( x) y6 d$ N  [1 s
os.tvboxnow.com5 I5 l; z" \# y  a* a2 m/ h6 D
2.將鯇魚腩與少許生粉拌勻,下油鑊半煎炸至金黃色及熟透,取出隔油備用。
0 t! o# X0 S, @4 Los.tvboxnow.com/ S7 R& ^$ d5 q- B( v, D
3.洋蔥、蒜蓉、茄汁及芝士片下鑊炒勻,加入雞湯、魚露及砂糖煮一會兒。
) T" M' m" W! P- a9 q8 A* F2 b公仔箱論壇
# z8 C7 L: l2 \  \tvb now,tvbnow,bttvb4.將鯇魚腩回鑊煮至收汁,上碟,撒上蔥花即成。
  h  ]8 A  s9 {( d. I公仔箱論壇. p; U3 l5 Z3 t# N& K
返回列表