材料:
9 B9 s+ N( M8 P8 b G% b2 mos.tvboxnow.com一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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, n" O8 A( Y2 T+ L" I& J/ d( Z調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }" P' S5 S( C: P0 z+ p3 f
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 公仔箱論壇8 ?, W5 C; U+ B" c# [( Z
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2 w5 [+ g7 u! O( J" ^6 b汁料：
0 W# Q! w: F/ _1 ?os.tvboxnow.com橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 w/ h" m2 Q2 ^. g7 _7 p- j
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: _% E2 R! t! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; H1 ]1 S$ u) c/ {3 }8 }- g8 \" K公仔箱論壇1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。; B+ B4 I2 {8 _' R7 _& A
% K% I' f, C& p7 b Z9 |8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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M/ ~9 z9 F; }1 g# K0 {4 H. B/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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/ j. \5 J! D: d( K. ~) X0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% J9 {' ]* l" S5 P
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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