1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 os.tvboxnow.com( `+ l: d, x5 ~
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 $ _0 Q1 G6 W1 N4 @# L, I1 Q
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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2 e4 q. l; a! x$ z, z公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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, N- u+ R' Z5 X公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ k$ U8 @8 B& r. l 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 B9 o* G1 \
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 1 \. T& E) m% H
. d* P* h9 }# M" R; L/ i" u+ ] CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ( W8 Q2 s) s9 z6 K0 M+ ^! D6 R& k
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 os.tvboxnow.com& y! r1 P5 ^2 A3 n5 V5 Q ?
( f( X7 t- m3 S- ?. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。
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' f. }" H% w' k, f- b4 m 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 9 r' S8 H# u8 P2 Q. R% E7 h+ R
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q, J- g, `4 u
, ]! P+ F% R9 O! `. F" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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/ o5 x5 [4 x2 z: U% Yos.tvboxnow.com 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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# o! t5 y. f" q: [os.tvboxnow.com 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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! V3 Q* I5 {0 i2 n; }" W公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 s9 Q& f5 m+ e+ u( \3 Y% ]; O
8 H2 i* s3 _# Jtvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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: p( N1 p: u! o H$ w9 e公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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; j9 M. ]! F9 t! h; M+ Stvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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2 X' U3 Z8 c3 Y 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 ` M! r8 L9 z. t
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
& Z2 x# {. `% E1 d! _+ {1 y" m4 Los.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- h) R+ z2 q5 u) r6 G- J/ y- A* `8 \
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
. n0 d5 ~. C& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j# N0 G* P- L2 v3 B& a2 { 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
@. e- r5 T4 d; h4 b" l3 [6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~3 j9 L9 X$ ]' {5 R# i% Utvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
- o1 ^5 ~7 V- S) U# xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 k* g4 r2 f7 i* n0 E3 g1 Z" E% X
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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' L* ]- Y4 C& Ktvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \, G- V6 s! [( @& k1 U& P) Y
, C; {! H9 V1 q1 M公仔箱論壇 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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# ~7 H4 Q% U5 m6 y: O/ g) }os.tvboxnow.com 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 os.tvboxnow.com4 ^1 a* v( J5 f
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇' n H* u, E# J8 b
) |2 Z6 U" B, Y; T 37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇& L! i* n1 p3 x8 c P$ _# {
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 : A' W# S4 A0 h* I: {0 c' a
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 u6 r" g2 G! J) ^# G8 y
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* D- B# X6 |: h
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; o! r2 I$ S( P L2 A) N4 x5 s2 _) t 43.维持理想体重，不过胖。
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1 ~/ G7 T& X% L公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇/ F0 J }7 P% X9 ^/ v9 D
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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