材料: ! A b- r5 V- L
蝦仁150克、腰果100克（汆水，濾淨）、蘆筍100克（切段，汆水，濾淨）、薑片4片
9 Z L: }/ V# k( }6 g- D7 y, n' k+ ^os.tvboxnow.com
5 l8 Z+ l4 e: G: ?# x6 T! g0 o8 B+ J
% C4 F1 U# i3 u* S$ V調味醃料（蝦仁）： os.tvboxnow.com: Z: o( z; n0 f- L
鹽半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
. A9 h G4 {, h5 u% G7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~& Y4 v* \8 q
芡汁：
; ^! H: P$ Y- j. aos.tvboxnow.com上湯5湯匙、鹽1/4茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
- n( d8 V) g y' K. mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 X- h. A' V U4 ], N
. F, n: m5 @8 |8 d" c' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1 O! _ A8 l! |( a5 Q
1.蝦仁去黑腸，沖淨及抹乾，與醃料拌勻待片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s t8 \ _7 ~ C q
" B+ k6 y4 h& B& n& s' \: Z% K
2.腰果以中慢火油炸脆，取出。; `! q% Q; i) u) l
tvb now,tvbnow,bttvb' _9 ^! Y1 G. a
3.燒1至2湯匙油爆炒薑片及蝦仁，放入蘆筍兜炒數下，加入芡汁材料埋芡，再放入炸脆腰果兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* W2 M' V8 R( B2 n
! H' o0 l) Q% q) {. h+ l |
發表於 2015-2-7 04:19 AM
| 