 公仔箱論壇* j( Y* Y5 R* ]/ \' G
服感冒藥更難痊癒
7 A4 R- M0 X4 D. N" v. htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 \7 Y n) k$ b+ y
* N! b- `5 F9 y5 y% J穿高踭鞋易享性高潮 公仔箱論壇7 _- H) q0 @7 {: U% U X; m
公仔箱論壇5 b2 f4 A% ^" o% S. X7 m. q9 R
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
# _( Y( Q4 l) F5 k. Mos.tvboxnow.com
1 h1 M4 M& }( e& ?! v) T0 ]* M* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上廁太密 隨時變尿頻公仔箱論壇- z/ O- c/ C8 ^5 j* W
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。+ ?' i N( Q. H
7 @! D x/ u! o6 x, Y着緊身褲 令肚臀鬆弛公仔箱論壇- x1 f& m$ K$ a9 G% T3 h0 B
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
3 Y# B; P7 m; L! Atvb now,tvbnow,bttvb3 B: l/ O! }* w( j
穿高踭鞋 易享性高潮tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 o) F7 n. P h. o$ j
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。公仔箱論壇2 M& [# C, o7 H2 F( U( a) b
os.tvboxnow.com: W, c+ G! I! `# T. [
服感冒藥 更難痊癒公仔箱論壇8 V* Q3 ^3 W, \* s; m+ O3 ]
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
0 ^* k s: w3 b* j+ N, G$ S
. M4 L: ^6 p) c+ L- A- v6 ^& R/ _os.tvboxnow.com濫藥止痛 惡性循環
, Y9 P" ~/ S9 x) g- B H2 W5 v公仔箱論壇一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
3 |8 H5 F2 S8 z7 l
. g5 ^4 w+ L5 ], c+ F, P p* f( Mtvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力4 H4 s% x0 S5 ^6 j$ _
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
) E3 b' g- x2 `6 N) _0 f2 C ^# U
. }9 W! L* D$ K7 x沖凍水涼 令人愉快
% Y. x3 n$ ?6 [, c7 {' U, z公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
, g# C( P9 M& t, T公仔箱論壇
6 q- F; g3 a9 A. Y關掉暖氣 燃燒脂肪
6 W- P; }, f( `" V" L9 Y7 i公仔箱論壇肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
- ~% E8 B- r7 `6 m# _, x" X+ v7 f
7 p! w+ b9 E6 h! x1 m. Kos.tvboxnow.com睡硬墊床 脊椎健康
8 i: y1 U8 h: o6 i. }8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
: i4 f$ b, `8 f* utvb now,tvbnow,bttvb7 j3 r9 P. x6 `
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 W& H& A( o3 F+ d
& Y; X8 x+ G% J2 t公仔箱論壇另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
. r# H+ ?6 |' k1 k4 C6 M公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
