[中式食譜] 橙汁鴨胸

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材料:        
, q  n" j( j/ c) [, S. Y7 L" O公仔箱論壇鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許公仔箱論壇2 ]; N+ s: B/ ]' e/ {

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; q8 `4 Y1 m# w公仔箱論壇做法:         tvb now,tvbnow,bttvb4 @  ?7 s/ |4 ?# d# a6 @
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 s" G7 e0 d

: `7 Y) ^6 C' `( jos.tvboxnow.com2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。& y  n+ ~, L8 l; W6 F

+ P0 J% v5 Q- m) E7 I" {tvb now,tvbnow,bttvb3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。os.tvboxnow.com8 T8 v3 K: q+ i! b* B4 ?  C* M  q

- W; Q$ @0 _# [: x4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
' _) D% n$ {& e1 t* j  g7 X2 I2 R4 R5 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! z% S# G8 {7 T+ W
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。tvb now,tvbnow,bttvb. v: J! P5 O; a8 Z
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6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。os.tvboxnow.com* D: V3 |. A+ m: c( t6 N; X# b

: [3 g/ x1 r( vos.tvboxnow.com7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 x# A$ V5 `1 ?$ P7 P

* O+ O' u! U: ~tvb now,tvbnow,bttvb8.撒上切碎的芫茜即告完成。