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. d1 r: z1 R ~8 w, Q1 K材料
" \- z- ]( [3 t' m) X; z! A# s美生菜.....70公克- X7 S8 H7 L/ n# ^3 v0 U; c
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c, | R( ?* O1 f5 H
鳳梨片.....3片 g t5 j9 F9 A+ w
洋蔥.....1/2粒4 d( ~+ P! H% Z, ^: q
小蕃茄.....3粒os.tvboxnow.com* u! X+ X# r5 O# j4 Z2 f; S
蘋果.....1/4粒
: O) {# R. O/ c3 t% [1 t5 Z3 C9 q' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條' \! o& b! _( l
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, M0 A0 m* }* D6 G1 {, i調味料os.tvboxnow.com) O/ F/ h6 v" [1 v
酸橙醋.....1/2杯
4 \# L1 t4 _6 n9 }5 o熟白芝麻.....適量* N2 x- C" `/ X7 `2 G
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作法tvb now,tvbnow,bttvb) P! m/ W9 G' @
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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& O5 F& X. P4 e! }. i9 h% }$ Q2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇3 E2 C% {+ V8 w3 u6 m6 {
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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3 u* X. W7 m1 f; z+ @tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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