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材料公仔箱論壇6 t. d/ S# ], A7 t4 Y7 J
菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb" s* c* f+ H6 O2 h
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. E5 V$ C& [* V' l
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb. a z s, a* e Y8 x
沙拉筍.....50公克
6 a, y2 u# I4 @) J/ {( J9 z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片
. k2 [( s5 a, m5 btvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙8 h3 e$ J5 [6 W" l! i
原味花生醬.....20公克
- p8 W3 r7 M( |# W9 D4 W2 W公仔箱論壇白味噌.....20公克
5 d( W& q: \$ p; _tvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }; r& ~* ^4 |6 i. I
冷開水.....30㏄
; z0 r# d: K$ R9 t" }) U) `# Y% h) O# c柴魚素.....1/5小匙
5 E" s: _& p* O1 ~( p醬油.....1小匙9 _& {$ X% G" E/ K7 K
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* }" r6 V% S Z, b8 }. Y作法os.tvboxnow.com- c' X) a; ], Z0 U4 A. v
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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& L4 ~7 u( u6 F2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。 Z. w6 z8 C5 g, j
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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