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材料
& X6 T6 }5 n! M& p, k( x0 @菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb, ~' `7 G9 A( `
金針菇.....20公克
4 ^: r7 r" C; ^* E4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l8 ~9 e# {! e+ E( r
沙拉筍.....50公克公仔箱論壇: U) g0 e6 r- A, J4 Y
紅蕃茄片2公分厚.....1片6 P A- b- ]* P8 [5 K) Y8 h
味噌淋醬：麻油.....1小匙% F3 g) Z% L5 l2 X. c9 n }; I+ c
原味花生醬.....20公克
# f; M W# ]5 l- X; b, Q2 _os.tvboxnow.com白味噌.....20公克os.tvboxnow.com' |5 ]" k4 G; y! W8 i
芥末籽醬.....10公克
6 p5 h6 Z6 \9 R$ Q; x冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb# k3 V8 ~0 Y( A& V7 M7 S+ Z
柴魚素.....1/5小匙
. [+ b1 `. j2 E6 Q" c1 o' Pos.tvboxnow.com醬油.....1小匙
. R5 {% [; V7 }) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
" v3 W1 R& m# x! x9 l2 h! V6 n1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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4 u+ N" H4 F3 t* m% F6 m# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇3 `' X6 D" D& l; _; O* p3 `
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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