5 Y/ T8 t0 R1 M N/ V8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B( p$ g- x b* k6 ~, D0 g1 xtvb now,tvbnow,bttvb農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！os.tvboxnow.com8 H b/ i1 G$ x- b% ^) @* V, Z- P
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8 e E- _1 V& o9 f* \0 Q8 i' S公仔箱論壇士多啤梨
4 {( L; n9 s& i/ }' p; l( n- q公仔箱論壇士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！tvb now,tvbnow,bttvb5 }' w# E! `* T! s
\: X3 Z# @4 \% K# n( L菇類
2 K) l# i t9 l2 S, b3 Kos.tvboxnow.com菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。
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金槍魚tvb now,tvbnow,bttvb7 B6 h! P& ~6 {6 I# G7 O( t# h0 v
金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！公仔箱論壇/ d3 x" b$ u2 k8 K( y
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3 f' [7 p0 M! p8 @鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。
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香芹
# S8 H2 H- X1 P! g; |& P. K) x, B公仔箱論壇香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。+ Z9 o5 O% v0 e* S; C* y6 M B
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8 F' I/ F. ]) pos.tvboxnow.com香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。
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?- w' }$ Z& h* B香蕉tvb now,tvbnow,bttvb0 [& K, C; }5 C2 h/ t- S" x
香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
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發表於 2015-1-15 01:50 PM
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