材料: os.tvboxnow.com* y% C6 e* N) h2 a6 {0 O
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙os.tvboxnow.com( D- [9 l- ?+ I; N% R3 e5 \
0 b% K) W7 c/ B; T& I$ I
# J/ A2 j: r7 Q9 ^- f- p3 |3 {
調味: " @* N6 N( [1 j; z0 [" r, @
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
* F) e1 r! J# k( B6 p8 f
+ p/ e' J! ^/ z% ?
# L5 d' Q n) ^公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; N4 h/ q/ N l
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。, c, E) ]5 L% J3 @( g
" s" e7 j% @: T1 j. Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇& P- G) Y# y, Q$ m
: I- c# X7 ?3 {# o) E( [公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。公仔箱論壇6 U' E3 x. p3 |
y; X" C7 b6 t" Z; L+ {公仔箱論壇4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
/ ^5 F: d9 }) f2 gtvb now,tvbnow,bttvb
; D. T# T+ l1 F, u% C# w; g5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
~" x7 u+ }. J+ ?8 atvb now,tvbnow,bttvb
. i) m$ _: L% G, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" E/ H: c& }% R. w0 m
9 @5 M2 l* [% t6 ~1 Q* \7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
; t9 T! p" x( n v% ]公仔箱論壇8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 z: S, M6 q$ d- h/ v
|
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 